女優ソン・ダウン、パーフェクトボディの秘密を公開

女優のソン・ダウンが、パーフェクトボディの秘密を公開した。

ソン・ダウンは今月26日、自身のインスタグラムに「普段からよく頂く質問にお答えします。身長163.7cmで体重41kg、体脂肪率は14~18%です」との記事をアップした。

ソン・ダウンはさらに「20歳からジムに通ったりヨガ(マット、ホット、ヴィンヤサ、パワー、フライング)を続けたりしましたが、自分に一番合っていて、尚且つ興味もあり、集中できる運動はピラティスです。有酸素運動にもなるというのが新鮮でした」と述べた。

ソン・ダウンはまた「先生に出会い、筋肉コントロールと動きを学び、内面の変化まで感じながら4年近くも飽きずに続けています! (納得できなかった時は最初に戻り、呼吸からやり直します)。特に食事は意識していませんが、1日1食(時には夜食)で、肌のために水を多く飲み、つまみ食いをしないだけです」と明かした。

トレーニングウェアを着た自撮り写真は、無駄な肉が一切ない鍛えられたボディラインが目を引くものだ。

ソン・ダウンは昨年放送されたチャンネルAの番組「ハートシグナル2」で人気に火が付いた。

 

wowkorea提供

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