スランプを克服した「AKMU」イ・スヒョンが約30キログラムの減量に成功し、体と心が健康になった過程を公開した。

イ・スヒョンは去る17日、自身のYouTubeチャンネルに「イ・スヒョン開花プロジェクトのすべて」というタイトルの映像を掲載し、スランプ克服と共に続いて体重減量の過程を打ち明けた。

イ・スヒョンは活動の序盤から重なった疲労と圧迫がゆっくりと自身を蝕んだと明らかにした。彼女は「K-POP STARの時からずっと活動をしているからか、累積されたダメージがあった」とし、「休みたかったが休むことが許されない構造だった」と話した。

それで暴食と引きこもり生活でイ・スヒョン自身を隠し、彼女の変化は兄のイ・チャンヒョクがきっかけだったという。イ・スヒョンは「引っ越し準備中、兄に『新しい心持ちでデトックスをしてみよう』と誘われた」とし、「最初は3日だけしてみようという軽い提案だったが、それが始まりだった」と話した。

そして、「運動を先延ばしにするだろうと思ったが、コーチが家に来て自然とルーティンが作られ、結局合宿形態へと続いた」と付け加えた。

この時、イ・スヒョンは変化を記録することを決心した。

以降、映像には本格的なダイエットの過程が収められている。イ・スヒョンは「最初の目標は25キロ減量、最終的には40キロ減量だった」とし、「数週間ほとんど野菜中心の食事を維持し、健康的な食事に適応した」と話した。

イ・スヒョンは簡単ではない過程の中で時折本心を打ち明けた。「諦めたいときも多かったが、最後まであきらめないと決心した」とし、意志を見せた。

続けて具体的な生活ルーティンも公開した。彼女は「毎朝7時に空腹状態で水泳をはじめ、その後食事管理と様々な運動を並行した」とし、「運動量が足りなければ追加でトレーニングする方法で生活を維持した」と説明した。続けて「バドミントン、ランニングなど様々な運動を繰り返し、約22日間合宿をした」と伝えた。

本人の意志と兄の支えのおかげで、イ・スヒョンは最高体重から約30キロの減量に成功した。彼女は「今は維持のため調整能力を育てる段階にある」とし、「これからはゆっくり減量を続ける計画」と明らかにした。

イ・スヒョンは「運動とダイエット自体より重要なのは、自らをケアし、節制する方法を学ぶこと」とし、「過去を公開するより、これからの人生をより大切に生きていこうと決心することになった」と強調した。

一方、去る7日「AKMU」は新アルバム「開花」でカムバックした。タイトル曲「Joy, Sorrow, A Beautiful Heart」を含む全11曲を公開し、好評を得ている。特にタイトル曲「Joy, Sorrow, A Beautiful Heart」は去る7日に音源チャート1位を記録し、健在さを立証した。

WOW!Korea提供